حبار مقلي مع باذنجان مقلي

الحبار المقلي مع الباذنجان المقلي هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 464 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 4.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, فلفل حريف, أسافين الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أرز كيمتشي مقلي مع حبار مقلي وبيض مسلوق, سلطة الحبار مع السالسا الأخضر، و صبي الحبار المقلي مع الأفوكادو وزيت تشيلي الأسود.