حالمة الاستوائية كريم الفوران
حالمة الاستوائية كريم الفوران قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 306 سعرة حرارية. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الصودا النادي ، عصير الليمون ، مزيج عصير الاستوائية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول دسم الدجاج الاستوائية حالمة"كاري", فوران استوائي غير كحولي، و فوار الأناناس المحمص: متعة استوائية فاكهية لوصفات مماثلة.
تعليمات
برد البرطمانات الزجاجية أو الكؤوس في الفريزر قبل عدة ساعات من التقديم ، إذا رغبت في ذلك.
ضع عصير المانجو وعصير الليمون ومكعبات الثلج في الخلاط. يغطى ويمزج على سرعة عالية حوالي 45 ثانية أو حتى يصبح ناعما.
صب 1/4 كوب من صودا النادي في كل من البرطمانات.
أضف 1 آيس كريم مغرفة كبيرة لكل برطمان.