حار الكزبرة-ماركونا اللوز بيستو

حار الكزبرة-ماركونان اللوز البيستو قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 283 سعرة حرارية. إذا كنت قد قطعت اللوز والثوم وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من جمهورية الغذاء لديها 22 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيستو مع مانشيجو ولوز ماركونان, الكزبرة اللوز بيستو، و الكزبرة اللوز البيستو الروبيان المعكرونة لوصفات مماثلة.