حار التونة تذوب بانيني
حار التونة تذوب بانيني هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 431 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1313 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل جاك الجبن والملح الخشن والفلفل والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المايونيز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل حار التونة تذوب, حار وحار التونة تذوب، و أفضل تذوب التونة حار.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي التونة والكرفس والمايونيز حتى تمتزج جيدا. الموسم سلطة التونة مع الملح والفلفل ل taste.In وعاء صغير ، اخلطي خردل ديجون والصلصة الحارة معا-أضيفي المزيد من الصلصة الحارة إذا كنت تفضل ذلك.
سخني مكبس البانيني على نار متوسطة عالية
انشر الزبدة على شريحتين من الخبز لتذوق الساندويتش من الخارج. اقلب الشريحتين وانشر الخردل على الجانب الآخر من كل منهما. إلى شريحة واحدة يضاف البصل والأفوكادو وسلطة التونة والبيبرونسيني والطماطم والجبن. أغلق الساندويتش مع شريحة الخبز الأخرى ، الجانب بالزبدشوي اثنين من البانيني في كل مرة ، مع إغلاق الغطاء ، حتى يذوب الجبن ويحمص الخبز ، من 4 إلى 5 دقائق