حار-الأضلاع الحلو والفاصوليا
حار الحلو الأضلاع والفاصوليا هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 50 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 725 سعرة حرارية. ل Serving 4.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك بصل ، هلام هالابي شيمو ، مسحوق الثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول ضلوع حلوة وحارة, الحلو ن الأضلاع حار، و ضلوع باربيكيو سويت ان سبايسي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الفاصوليا في طباخ كهربائي بطيء 5 لتر ؛ توضع جانبا.
قطع الأضلاع على حدة ؛ يرش مسحوق الثوم والملح والفلفل.
ضع الضلوع على مقلاة شواء.
شواء 5 1/2 بوصة من الحرارة 18 إلى 20 دقيقة أو حتى احمر ، وتحول مرة واحدة.
إضافة الأضلاع لإبطاء طباخ ، ويرش مع البصل.
يمزج الجيلي وصلصة الشواء والصلصة الحارة في قدر ؛ يطهى على نار خفيفة حتى يذوب الهلام.
يسكب فوق الضلوع ويقلب برفق.
يغطى ويطهى على ارتفاع 5 إلى 6 ساعات أو عند انخفاض 9 إلى 10 ساعات.
استنزاف خليط الفول ، حجز الصلصة. الدهون الخالي من الدسم من الصلصة. رتب الضلوع فوق خليط الفاصوليا ؛ تقدم مع الصلصة.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا كرافت سميكة ' ن حار هيكوري الدخان صلصة الشواء و تاباسكو صلصة الفلفل الأخضر.