جيوب تورتيلا تكس مكس
تكس مكس جيوب التورتيا هو منتجات الألبان مجانا هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 35 حصص مع 49 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت وتورتيلا دقيق وصدور دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تكس مكس برجر, سلطة الدجاج المفروم تكس مكس، و سلطة باستا تكس مكس الكريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
تسخين 1 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة كبيرة.
يضاف الدجاج; طبخ ويقلب 4 دقيقة. أو حتى القيام به.
إزالة من الحرارة. ضجة في الجبن والسالسا والذرة والكزبرة والكمون.
انتشار الرقاق مع الفاصوليا. ملعقة خليط الدجاج أسفل مراكز الرقاق. أضعاف في طرفي نقيض من كل التورتيا ، ثم أضعاف أسفل على ملء ومرة أخرى لجعل حزمة مستطيلة.
فرشاة الحافة العلوية مع البيض ؛ اضغط على الحزمة لختم.
مكان ، التماس-الجانبين لأسفل ، على ورقة الخبز.
خبز 20 دقيقة. أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.