جينجريد بيري كرامبل
الزنجبيل التوت تنهار هو نباتي الحلوى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 345 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من القرفة وجيلاتي بلاك بيري والسكر المحبب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول القرع الزنجبيل تنهار, الزنجبيل المشمش والتفاح تنهار، و الزنجبيل التوت والبرتقال تنهار مع أزمة البقان لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، يمزج الدقيق مع 1/3 كوب من السكر المحبب والشوفان الملفوف والسكر البني والقرفة وجوزة الطيب والملح. باستخدام خلاط المعجنات أو 2 السكاكين ، وقطع في الزبدة حتى يشبه الخليط وجبة الخشنة.
في طبق خبز زجاجي أو خزفي مقاس 9 في 13 بوصة ، اقلب كل الفاكهة مع الزنجبيل وعصير الليمون وملعقة 1 المتبقية من السكر المحبب. اضغط على الطبقة العلوية لتشكيل فتات كبيرة ورشها بالتساوي على الفاكهة.
انقلي الفتات إلى الفرن واخبزيها لمدة 30 دقيقة تقريبا ، أو حتى تصبح الطبقة العلوية بنية اللون وتتدفق الفاكهة حول الحواف.
دع الفتات تبرد قليلا ، ثم قدمها مع مغرفة من جيلاتي بلاك بيري.