جين محشوة لحم الخنزير المشوي والخضار
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? جين محشوة لحم الخنزير المشوي والخضار يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 6848 سعرة حرارية, 460 جرام بروتين، و 171 جرام دهون كل. ل Serving 44.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 90% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 53 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل متصدع, زيت الزيتون, قطع الأناناس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأناناس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الأناناس كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو أمر هائل. حاول لحم الخنزير المشوي مع الخضار (وعاء من الفخار), الفاكهة محشوة لحم الخنزير المشوي، و محشوة التاج المشوي من لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
باستخدام منشفة المطبخ أو المناشف الورقية ، جفف الوعاء المشوي. اقلب جانب الدهون المشوية لأعلى. مع سكين التقشير ، وقطع الشقوق العميقة بين كل ضلع. الاشياء كل شق مع السبانخ والأناناس المجفف. لف الشواء بخيوط الجزارين لتثبيت اللحم معا.
في وعاء كبير ، اخلطي إكليل الجبل والبقدونس وتوابل الدواجن والثوم ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والملح والفلفل المتشقق والزبدة و 1 1/2 ملعقة طعام زيت. افركي نصف الخليط فوق المشوي وداخل الشقوق.
سخني 1 1/2 ملعقة طعام من الزيت على نار عالية. احرق الشواء ، وتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب ، حوالي 5 دقائق.
نقل مشوي إلى الجانب الدهون عموم تحميص حتى; الجزر مبعثر, بطاطا, والبصل حول مشوي.
صب الخليط فرك المتبقية على الخضار.
مشوي ، مكشوف ، في فرن مسخن مسبقا لمدة 2 1/2 ساعة ، حتى تصل درجة الحرارة الداخلية للشواء إلى 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية).
إزالة الشواء ، وتغطي مع خيمة رقائق الألومنيوم ، والسماح للراحة 20 دقيقة إلى 1/2 ساعة لضمان الرطوبة. شريحة على طول كل ضلع ، ويقدم مع المرق عموم.