جيمي أوليفر يقلب

قد يكون جيمي أوليفر المقلي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 283 سعرة حرارية. ل Serving 3.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من doctoroz.com لديها 41 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك بوك تشوي ونشا الذرة والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة السمك جيمي أوليفر, جيمي أوليفر الأحد مشوي، و كعكة عيد الميلاد جيمي أوليفر.