صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة29
مجلة

جيكاما سلو

جيكاما سلو
جيكاما سلو يتطلب ما يقرب من 1 ساعة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 58 سنتا لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إذا كان لديك خل أرز غير موسمي وجيكاما ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 67%. وصفات مماثلة تشمل جيكاما سلو, جيكاما سلو، و جيكاما سلو.

تعليمات

1
في المنزل: ضع الخضار المقطعة في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. إبقاء ، مبردة ، تصل إلى 2 أيام.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
1
يمزج الزيت والخل وعصير الليمون والكزبرة المفرومة والملح والفلفل والسكر ومسحوق الفلفل الحار ورقائق تشيلي في كيس أو وعاء بلاستيكي صغير قابل للإغلاق. إبقاء ، مبردة ، تصل إلى 2 أيام.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
عصير الليمونعصير الليمون
سيلانتروسيلانترو
الخلالخل
فلفلفلفل
السكرالسكر
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
1
يضاف الصلصة إلى الخضار ، ويهز المزيج جيدا ، ويترك لمدة 15 دقيقة ، مع التحريك 2 أو 3 مرات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
هزةهزة
2
خدمة مزخرف مع الكزبرة ، إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو

المكونات