جوز الهند-هالبينو النهاش الأحمر مع الموز الفاصوليا السوداء هريس

جوز الهند - هالبينو النهاش الأحمر مع الموز الفاصوليا السوداء هريس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 374 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.47 دولار لكل وجبة. مزيج من عصير الليمون والملح وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. حاول سمك النهاش الأحمر مع هريس الفول, سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ، و الموز مع الكافيار وهريس الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.