جوز الهند الكينوا + سلطة السبانخ

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الكينوا + السبانخ بجوز الهند. حصة واحدة تحتوي على 331 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.46 دولار لكل وجبة. وجد 21 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ الطفل ، الكينوا ، حليب جوز الهند ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة السبانخ والفيتا الكينوا, سلطة الحمضيات والكينوا والسبانخ، و سلطة السبانخ والكينوا مع الروبيان لوصفات مماثلة.