جوز الهند - الدجاج الغطاسون
جوز الهند-الدجاج الغطاسون هو خالي من الغلوتين هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 29 وتكلف 21 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 47 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط معجزة سوط خلع الملابس ، صلصة المانجو ، بيكر انجيل فليك جوز الهند ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 29 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول لذيذ الدجاج الغطاسون, دجاج مقرمش، و دجاج مقرمش لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
الجمع بين مزيج الطلاء وجوز الهند والتوابل الجافة في لوحة فطيرة. يخفق البيض في طبق الفطيرة الثاني حتى يمتزج.
اغمس الدجاج في البيض ، ثم قم بطلاء الخليط ، وانتقل إلى طلاء جانبي كل شريط بالتساوي مع كل مكون ؛ ضعه في مقلاة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة مع رش رذاذ الطهي. تخلص من أي مزيج طلاء متبقي.
خبز 12 إلى 14 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج. وفي الوقت نفسه ، مزيج معجزة سوط والصلصة حتى المخلوطة.
يقدم الدجاج مع خليط سوط معجزة.