جوز البقان بالكاري
إذا Serving 3.28 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون البقان بالكاري المحلى بالسكر رائعا خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 811 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 72 جرام دهون كل. إذا كان لديك مسحوق الكاري والملح وأنصاف البقان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سكر البقان, سكر البقان، و سكر البقان.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 250 فهرنهايت. رتب البقان على ورقة بسكويت ونخب مع التحريك من حين لآخر ، حتى تفوح رائحته ، حوالي 10 دقائق. في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخفقي بياض البيض و 1 ملعقة صغيرة من الماء حتى تصبح رغوية. ضجة في البقان ويرش مع السكر ومسحوق الكاري والملح.
تخلط جيدا. قم بتغطية ورقة البسكويت برفق برذاذ الطبخ النباتي.
انشر البقان في طبقة واحدة على الورقة.
خبز 1 ساعة أو حتى البقان جافة ، واثارة مرة واحدة أو مرتين.
تخزينها في درجة حرارة الغرفة في حاوية محكمة الغلق لمدة تصل إلى 1 شهر أو في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أشهر. قم بتقطيع البقان المجمد على ورقة بسكويت في فرن 250 فهرنهايت لمدة 5 دقائق.