جوان جامبالايا

جوان جامبالايان هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 656 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الكريول. مزيج من مرق الدجاج وتوابل الكاجون وصلصة رسيستيرشاير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 83%. حاول جوان جامبالايا, طاجن جوان دبليو دبليو إنتشيلادا، و جامبالايا لوصفات مماثلة.