جواكامولي على نصف قذيفة
حبوبا على قذيفة نصف قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 224 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 1.06 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الأفوكادو الناضج ، إلى 6 تورتيلا ذرة دافئة ) رقائق التورتيلا والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 75%. وصفات مماثلة تشمل الكعك على نصف قذيفة, السمك الأحمر على نصف قذيفة، و كرودو على نصف قذيفة.
تعليمات
قطع الأفوكادو في نصف بالطول; إزالة حفرة. ضع كل نصف ، وقطع الجانب لأعلى ، على طبق سلطة. ملعقة 1 ملعقة كبيرة الصلصا في كل تجويف. تعيين نصفين الجير والرقاق جنبا إلى جنب.
لتناول الطعام ، ضغط نصفين الجير على الأفوكادو ويرش بالملح حسب الذوق. مع شوكة أو ملعقة, الهريس الأفوكادو قليلا مع السالسا في قشر, ثم ملعقة خليط على الرقاق.