جنوكتشي مع صلصة البروكلي فونتينا

جنوكتشي مع صلصة البروكلي فونتينا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 432 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من زيت الزيتون وزهيرات البروكلي ومرق الدجاج قليل الصوديوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل دجاج محشي بروكلي وفونتينا, لحساء البروكلي المحمص مع فونتينا، و شطيرة البروكلي والكمثرى والفونتينا.