صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

جنوب غرب فيتوتشيني السلطانية

جنوب غرب فيتوتشيني السلطانية
جنوب غرب فيتوتشيني السلطانية هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 355 سعرة حرارية. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط فيتوتشيني, صلصة الفلفل الحار, ن السالسا مكتنزة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 59%. حاول جنوب غرب فيتوتشيني السلطانية, تشيليز ساوث ويست إيجرولز-استمتع بهذا المطعم المفضل في أي مكان. لفائف البيض على الطراز الجنوبي الغربي لذيذة، و وعاء تشا تشا (للدجاج المكسيكي ووعاء أرز الفاصوليا السوداء) - ثريا دارابي وأليكسان أندريه جويسكي - 50 امرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف فيتوتشيني وفقا لتوجيهات على الحزمة. رش فيتوتشيني 2 أو 3 مرات مع رذاذ الطبخ ، القذف بعد كل رذاذ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
فيتوتشينيفيتوتشيني
2
إزالة من قدر; تغطية للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
في نفس القدر ، اخلطي المكونات المتبقية باستثناء الكزبرة. يطهى على نار متوسطة من 4 إلى 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الذرة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
4
قسم فيتوتشيني على 4 أوعية. أعلى كل مع حوالي 3/4 كوب خليط صلصة.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
يرش الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة