صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة44
مجلة

جنوب غرب الدجاج والأرز

5
4
3
2
1
جنوب غرب الدجاج والأرز

جنوب غرب الدجاج والأرز

يمكن إعداد وصفة الدجاج والأرز الجنوبي الغربي في حوالي 10 دقائق. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 أشخاص وتكلف 2.63 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 40 جرامًا من البروتين و8 جرامًا من الدهون وإجمالي 592 سعرة حرارية. إذا كان لديك الطماطم المعلبة، وشرائح الدجاج الجنوبية الغربية الجاهزة للاستخدام، وجبن مونتيري جاك، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 83%، وهي نسبة هائلة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة الدجاج والأرز من الجنوب الغربي، وخبز الدجاج والأرز من الجنوب الغربي، وطبق واحد من الدجاج والأرز من الجنوب الغربي.

تعليمات

1
تسخين الأرز حسب توجيهات العبوة. في 2 كيو تي. طبق آمن للاستخدام في الميكروويف، يُمزج الدجاج مع الطماطم؛ ضجة في الأرز. قم بتغطيته ووضعه في الميكروويف على حرارة عالية لمدة 2-3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
في كل عبوة) شرائح دجاج جنوب غربي جاهزة للاستخدام، مقطعة إلى قطعفي كل عبوة) شرائح دجاج جنوب غربي جاهزة للاستخدام، مقطعة إلى قطع
سانتا في خليط أرز الحبوبسانتا في خليط أرز الحبوب
عبوتان (8-1/2 أونصة لكل منهما) خليط أرز سانتا في كامل الحبوب جاهز للتقديمعبوتان (8-1/2 أونصة لكل منهما) خليط أرز سانتا في كامل الحبوب جاهز للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزم لكل) خليط أرز سانتا في الحبوب الكاملة جاهز للتقديمحزم لكل) خليط أرز سانتا في الحبوب الكاملة جاهز للتقديم
2
يرش بالجبن. يطهى لمدة دقيقة واحدة أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا