جمبري مشوي على أسياخ مع طلاء المشمش بالكاري
قد يكون الجمبري المشوي على أسياخ مع طلاء المشمش والكاري وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 203 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك معلبات المشمش والزيت النباتي والروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل جمبري مشوي على أسياخ مع طلاء المشمش بالكاري, طهي الكتاب: الروبيان سيخ مع الصقيل المشمش الكاري، و أسقلوب مشمش مع طلاء كاري المشمش.
تعليمات
في طبق زجاجي أو بلاستيكي ضحل ، اخلطي الزيت والمعلبات والخل والخردل ومسحوق الكاري والثوم.
إضافة الروبيان ؛ بدوره إلى معطف مع الصقيل. غطيها وضعيها في الثلاجة من 15 إلى 30 دقيقة.
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
إزالة الروبيان من الصقيل. على ستة أسياخ من 10 إلى 12 بوصة ، خيط الروبيان ، تاركا مسافة 1/4 بوصة بين كل منها. (في حالة استخدام أسياخ الخيزران ، نقع في الماء قبل 30 دقيقة من الاستخدام.)
يغطى الكابوبس ويشوى على نار متوسطة من 6 إلى 8 دقائق ، ويمسح بالفرشاة عدة مرات بالزجاج ويقلب مرة واحدة ، حتى يصبح الجمبري ورديا وثابتا. تجاهل أي الصقيل المتبقية.
ضع الخس المبشور على طبق ؛ رتب الكابوبس في الأعلى.
مقبلات مع أسافين الليمون.