وصفاتمجلة
صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
وجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
كباب لحم الخنزير المشوي ترياكي
نودلز لو مين
بسكويت العنكبوت الأسود والأبيض
قطع التفاح الجوزية
معكرونة التوت البري واللوز
أضلاع لحم البقر القصيرة
برجر كرانبرجر مع بطاطا حلوة مقلية
كوزمو الرمان
ديك رومي مدخن
تشاو مين الديك الرومي
وصفات ذات صلة
كوخ التوت البري بالكريمة الحامضة
سلطة الشعير الجنوبية الغربية
نودلز لو مين
خس روماني مشوي مع صلصة الخل بالجبن الأزرق ولحم الخنزير المقدد
مجلة

جمبري جوز الهند مع صلصة البرتقال الحارة

جمبري جوز الهند مع صلصة البرتقال الحارة
الروبيان جوز الهند مع صلصة البرتقال حار هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من نوريسيبس لديها 52 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إذا كان لديك صلصة الفلفل الحار التايلاندية والبيض والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل جمبري جوز الهند مع صلصة البرتقال الحارة, جمبري جوز الهند مع صلصة البرتقال الحارة، و جمبري جوز الهند مع صلصة غمس حلوة وحارة.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، أضيفي مربى البرتقال وصلصة الفلفل الحار التايلاندية الحلوة إلى وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف. ضعيها في الميكروويف حتى تصبح شمبانيا (حوالي 30 ثانية) ، ثم قلبي عصير الليمون.ترك الذيل على ، قذيفة وديفي الروبيان. إذا كنت ترغب في منع الجمبري من التجعيد عند قليه ، فقم بعمل سلسلة من الشقوق العمودية حول 1/4" على طول الجزء الداخلي من الضفيرة. جفف الروبيان بالمناشف الورقية ، ثم ملح وفلفل بسخاء على كلا الجانبين.تحضير ثلاثة أطباق ضحلة ، 1 مع الدقيق ، 1 مع البيض ، و 1 مع جوز الهند. غبار كل الروبيان مع الدقيق ، ثم تراجع لهم تراجع لهم في البيض. يعمل هذا المزيج كغراء لجوز الهند ، لذا تأكد من عدم تفويت أي بقع. أخيرا ، ضعي الجمبري على جوز الهند ورشي القليل من جوز الهند فوقه ، واضغطي على الجمبري للتأكد من حصوله على طبقة سميكة لطيفة. رفع الروبيان من قبل انها الذيل وإعطائها تذبذب للتخلص من أي جوز الهند الزائدة. كرر مع بقية الروبيان
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل الحار الحلوصلصة الفلفل الحار الحلو
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
في وعاء ثقيل القاع ، أضف 1 " من الزيت وسخنه على نار متوسطة عالية حتى يصل إلى 350 درجة فهرنهايت. تخلص من أي رغوة تطفو على السطح.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
يصفى جمبري جوز الهند على الرف المبطن بالمنشفة الورقية ويقدم مع صلصة البرتقال الحارة.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. و ميناج أ تروا الأضواء بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 11 دولار لكل زجاجة.
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
يسلط تروا لايملايت الضوء على نكهات الحمضيات المنعشة بأكثر الطرق إبهارا. الأضواء هو نجم جديد مع مثير العبير زهر البرتقال التي تؤدي إلى الجير مفتاح حريف وشهية الجدة سميث النكهات التفاح التي تجعلك تجعد حتى. لمسة من حلاوة زهر العسل والمعادن توازن الملاحظات الحمضيات وضوحا قبل إسقاط الستائر مع الانتهاء من هش منعش.
كوكيز الدقيقتين
كعكة القهوة بالكريمة الحامضة والتوت الأزرق
حساء الروبيان بالطماطم والشبت
كباب لحم الخنزير المشوي ترياكي
كوخ التوت البري بالكريمة الحامضة
سلطة الشعير الجنوبية الغربية
بان فورتي مع بيكورينو دافئ
نودلز لو مين
بسكويت العنكبوت الأسود والأبيض
شوربة كريمة الخضار الفائزة