جماجم السبانخ الريكوتا

السبانخ ريكوتا الجماجم قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 36 حصص مع 101 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 20 معجبا. مزيج من السبانخ وجوزة الطيب والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الجماجم على العصي, جماجم المرينغ، و عنصر الضوء: السبانخ (: قذائف السبانخ الريكوتا) لوصفات مماثلة.