جزيرة فاهيتا الأسماك
جزيرة فاهيتا الأسماك قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 415 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.35 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الكمون المطحون وشرائح الفلفل الحلو وصلصة الأناناس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول أسماك الجزيرة, جزيرة الحمضيات الأسماك، و سلطة أسماك جزر المحيط الهادئ لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في كيس من البلاستيك الثقيلة الرمز البريدي أعلى ؛ ختم حقيبة ، ويهز جيدا لمعطف. انقع شرائح النهاش في الثلاجة 20 دقيقة.
سخني التورتيلا وفقا لتوجيهات العبوة.
سخني الزيت في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف شرائح البصل وشرائح الفلفل الحلو ، ويقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح طريا.
ارفعي المقلاة عن النار واتركيها جانبا واتركيها دافئة.
رتب شرائح سمك النهاش في طبقة واحدة على مقلاة دجاج مغطاة برذاذ الطهي. اشوي 8 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة ، مع التقليب بعد 4 دقائق. تقسيم السمك والفلفل خليط بالتساوي بين الرقاق الدافئة ، ونشمر. ملعقة صلصة الأناناس على فاهيتا.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير
الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. سانتا مارغريتا بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
![سانتا مارغريتا بينوت غريجيو]()
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
قش أصفر شاحب. عطر نظيف ونقي مع تلميحات مكثفة وأنيقة من السفرجل. فاكهة طازجة ومتناغمة تنطلق من حلاوة طفيفة مع لمسة نهائية طويلة مليئة بالنكهة الرقيقة المنعشة.