صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

جزيرة المانجو الصلصة

جزيرة المانجو الصلصة
جزيرة المانجو الصلصة هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 10 حصص. يحتوي هذا البهار على 12 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مزيج من عصير الليمون والثوم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول جزيرة عائمة مع حليب جوز الهند وصلصة المانجو, صلصة المانجو الحلوة ، كيفية صنع صلصة المانجو السريعة، و صلصة المانجو ، كيفية جعل صلصة المانجو سهلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج المانجو والثوم وفلفل هابانيرو والكزبرة وعصير الليمون والملح في الخلاط حتى يتم الوصول إلى القوام المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر