جزر معسل

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون الجزر المعسل وصفة ممتازة لتجربتها. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 183 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. إذا كان لديك بذور السمسم والجزر والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الجزر والبرتقال العسل, جزر معسل مع الكشمش والزعفران، و كروستاتاس التين العسل.