صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة8
مجلة

جزر متبل بالكراميل

جزر متبل بالكراميل
الجزر المتبل بالكراميل هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي هور دوفر. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 213 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 30 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الهيل المطحون والكمون المطحون والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي جزر متبل بالكراميل, جزر متبل بالكراميل، و الجزر بالكراميل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
خفقت 1/4 كوب ماء ، دبس الرمان ، والمكونات 7 المقبلة في وعاء كبير لمزج.
المكونات سوف تحتاج
دبس الرماندبس الرمان
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
يضاف الجزر إلى خليط الرمان ويقلب حتى يغطى. تقسيم الجزر بين 2 ورقة الخبز انعقدت كبيرة. مشوي حتى الجزر هي العطاء ويتم تقليل السوائل إلى الصقيل ، واثارة مرتين والاختلاط في الماء عن طريق ملاعق كبيرة إذا لزم الأمر لمنع حرق ، حوالي 55 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل. (يمكن أن يتم قبل 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
الرمانالرمان
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
4
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة. أعد التسخين في فرن 375 دولارا فهرنهايت قبل 10 دقائق من التقديم.)
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
5
نقل الجزر إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
6
يرش بذور الرمان والصنوبر والريحان والنعناع فوق الجزر ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
7
* شراب رمان سميك ؛ متوفر في بعض محلات السوبر ماركت وأسواق الشرق الأوسط ، وعن طريق البريد من أدريانا كارافان (adrianascaravan.com).
المكونات سوف تحتاج
شراب الرمانشراب الرمان
1
ابحث عن الجزر المارون والأبيض والأصفر والأحمر في أسواق المزارعين وقم بتضمين العديد من الألوان كما تريد. أو استخدم الجزر العادي والجزر الأبيض الرقيق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص