جزر السمسم
قد يكون الجزر السمسم مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 10 سنتات لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 28 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت السمسم والجزر والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي جزر السمسم, مشوي الفطر والجزر مع السمسم، و الجزر المحمص مع السمسم بونزو الخل.
تعليمات
قشر وقطع 4 الجزر المتوسطة إلى طويلةقطع بحجم عصا.
الحرارة 1 ملعقة طعام محمصزيت السمسم في مقلاة كبيرة ، ويفضلنونستيك ، على نار متوسطة الحرارة.
إضافة الجزر ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى العطاء فقط ، 3-4 دقائق. الموسم مع الملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الأسود المطحون الطازج.