صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة29
مجلة

جرجير بيستو والبيض والديك الرومي السجق الإفطار السندويشات

جرجير بيستو والبيض والديك الرومي السجق الإفطار السندويشات
جرجير البيستو والبيض والسجق تركيا السندويشات الإفطار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 1382 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 112 جرام دهون. ل Serving 4.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الثوم ، جرجير ، فطائر تركيا الإفطار السجق ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كابريزي جرجير بيستو السندويشات, شطائر الإفطار جروير ومربى التين والجرجير، و شطائر الفلفل الأحمر المحمص والموزاريلا مع بيستو الجرجير.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، ضعي الجرجير واللوز والثوم وجبن البارميزان. تغطية ؛ عملية مع البقول على وحالا حتى المفروم خشنا. مع تشغيل المعالج ، صب ببطء في زيت الزيتون ، وتجهيز حتى المخلوطة. كشط البيستو في وعاء مع غطاء. تخزينها في الثلاجة حتى جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
ثوم جويا®ثوم جويا®
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
في مقلاة غير لاصقة مقاس 8 بوصات ، سخني الزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إضافة فطائر السجق; يطهى حتى احمر واللحوم ميزان الحرارة إدراجها في وسط الفطائر يقرأ 165 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
فطائر السجقفطائر السجق
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
4
انزع فطائر النقانق من المقلاة ؛ صفيها على مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
فطائر السجقفطائر السجق
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
في وعاء صغير ، فاز البيض جيدا مع خفقت. في نفس المقلاة على نار متوسطة منخفضة ، يضاف البيض. كوك ويقلب البيض ليتبارى ، والطبخ حتى مجرد مجموعة. ضجة في البيستو.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
ضع 1 شريحة من جبن بروفولون على نصفين سفليين من الكعك الإنجليزي. أعلى كل مع باتي السجق والبيض. تغطية مع النصف العلوي من الكعك.
المكونات سوف تحتاج
بروفولونبروفولون
½ ملعقة صغيرة ملح½ ملعقة صغيرة ملح
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
7
قدميها دافئة.