جرجير بيستو

جرجير البيستو قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 1. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة من wholeliving.com لديها 1 المشجعين. مزيج من زيت الزيتون والملح الخشن وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 30%. وصفات مماثلة تشمل جرجير بيستو: بيستو دي روكولا, جرجير بيستو، و جرجير بيستو.