جرجر الشعير بالفراولة

الفراولة الشعير الجرجير هو نباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 1356 سعرة حرارية. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 5 أن أقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. مزيج من الكريمة والزبدة ودقيق الشعير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. حاول جرجر الشوكولاتة, جرجير جوز الهند الكرز، و اليقطين شيا هجاء الجرجير لوصفات مماثلة.