جرانولا فيرنديل
فيرنديل جرانولان هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. ل Serving 3.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 64 جرام دهون، وما مجموعه 1384 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من جوزة الطيب وأوراق إكليل الجبل والزبيب الذهبي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي من السهل التفاح هش مع زبدة الفول السوداني الجرانولا + نوع الجرانولا الهبة, قرد مكتنزة الجرانولا (الموز الشوكولاته زبدة الفول السوداني الجرانولا)، و الجرانولا مفككة / الجرانولا الأساسية (خالية من الغلوتين).
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت في وعاء كبير ، اخلطي جميع المكونات ، باستثناء التوت البري ، مع التحريك جيدا حتى تمتزج. دهن مقلاة صغيرة برذاذ غير لاصق ، أو استخدم ورق الزبدة.
يوزع الخليط بالتساوي على صينية صينية ويوضع في الفرن.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة مع التحريك كل 7 دقائق.
السماح لتبرد على الرف وإضافة التوت البري المجفف. عندما تبرد تماما ، وتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 1 أسبوع.