جرانولا الزبادي بارفيتس

قد تكون بارفيتس زبادي الجرانولا مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 394 سعرة حرارية, 9 غرام من البروتين، و 20 غرام من الدهون. ل $1.61 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز واللبن والتوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول بارفيتس الزبادي والجرانولا, جرانولا الزنجبيل-بارفيتس الزبادي، و بارفيتس الزبادي الجرانولا مع التوت لوصفات مماثلة.