جراد يغلي وصفة

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن تكون وصفة غلي الجراد وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 191 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 2.28 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 59 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البطاطس الجديدة ، والصلصة الحارة الكريستالية ، وكيس الجراد الحي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل ملح الطعام يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته رقاقة الموز الخبز زائد الحلو الموز تقرير اخبارى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي جراد يغلي, جراد يغلي، و جراد يغلي.