جراد البحر والشمر بوتبي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب جراد البحر والشمر. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 6 والتكاليف Serving 4.8 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 292 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 58 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط البازلاء والملح الخشن والفلفل ومرق السمك وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول جراد البحر والشمر نابليون مع كريم جراد البحر هربيد, سيفيش جراد البحر مع الشمر المشوي، و الشمر ، الأخضر الفول و جراد البحر بيني لوصفات مماثلة.