جذور مهروسة مع البندق المحمص

تتخلله جذور مهروسة مع البندق المحمص هو خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 461 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 7 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. إذا كان لديك خضروات جذرية وحليب كامل الدسم وثوم معمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 83%. وصفات مماثلة تشمل جذور مهروسة, جذور مهروسة مع اللبن والثوم المعمر، و الكراث الميموزا مع البندق المحمص.