صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة26
مجلة

جذر الكرفس ، البرسيمون ، والسلق السويسري " حشو

جذر الكرفس ، البرسيمون ، والسلق السويسري
جذر الكرفس, البرسيمون, والسلق السويسري "حشو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 490 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك باكيت وزيت نباتي وسلق سويسري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفاصوليا البيضاء وحساء السلق مع جذر الكرفس الحلزوني, جذر الكرفس وحشو الفطر، و حشو جذر الكراث والكرفس لوصفات مماثلة.

المكونات

907فلفل هابينروباكيت ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةباكيت ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلوز كامل مقشر ، محمص ومفروملوز كامل مقشر ، محمص ومفروم1كيلوغرامجذر الكرفس (حوالي 2) ، مشذب ، مقشر ، ومقطع إلى قطع 1 بوصةجذر الكرفس (حوالي 2) ، مشذب ، مقشر ، ومقطع إلى قطع 1 بوصة12الروبيان والأوردةملح خشن وفلفل أسود مطحون طازجملح خشن وفلفل أسود مطحون طازج5لارجيس(جزئيا و)(جزئيا و)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم12الروبيان والأوردةأعشاب طازجة ، مثل إكليل الجبل والمريمية والزعتر ، للتقديمأعشاب طازجة ، مثل إكليل الجبل والمريمية والزعتر ، للتقديم2فويو كاكيمون ، مقشر ومقطع إلى 1 قطعة 1/2 بوصة ، بالإضافة إلى شرائح ، للتقديمفويو كاكيمون ، مقشر ومقطع إلى 1 قطعة 1/2 بوصة ، بالإضافة إلى شرائح ، للتقديم2القرنفلثوم مقشر ومقطع إلى شرائحثوم مقشر ومقطع إلى شرائح1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للعمومزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للعموم1قرصةرقائق فلفل أحمر مطحونة كبيرةرقائق فلفل أحمر مطحونة كبيرة4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الفطر ، بالإضافة إلى المزيد من السلق السويسري ، حسب الحاجةمرق الفطر ، بالإضافة إلى المزيد من السلق السويسري ، حسب الحاجة2باقات كبيرةالسلق السويسري ، تشطف ، ينبع صعبة إزالتهاالسلق السويسري ، تشطف ، ينبع صعبة إزالتها1جبنة بارميزان مبشورةزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة