صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جديلة أنتيباستو

جديلة أنتيباستو
أنتيباستو جديلة قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 263 سعرة حرارية. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك لحم الخنزير اللذيذ وقلوب الخرشوف المتبلة والزيتون اليوناني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات, جديلة الاحتفال، و جديلة عيد الميلاد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350°. في وعاء صغير ، إرم الزيتون والخرشوف والطماطم (البندورة) ، 2 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان ، 2 ملاعق كبيرة من الزيت والريحان حتى مجتمعة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، انزع عجينة الرغيف الفرنسي بعناية ؛ لفة في 15 * 10 بوصة. مستطيل.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الفرنسيالخبز الفرنسي
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
3
نقل إلى مدهون 15 * 10 * 1 في. الخبز عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4
طبقة بروسسيوتو, الجبن بروفولوني والفلفل الأحمر بالطول أسفل المركز الثالث من المستطيل. قمة مع خليط الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
بروفولونبروفولون
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
بروسسيوتوبروسسيوتو
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
5
على كل جانب طويل ، قطع 10 شرائط حوالي 3-1 / 2 بوصة. في المركز.
6
بدءا من نهاية واحدة ، أضعاف شرائط بالتناوب في زاوية عبر ملء ، معسر ينتهي لختم.
7
يدهن بالزيت المتبقي ويرش بجبنة البارميزان المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
8
اخبزيها لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
9
اسمحوا الوقوف 10 دقائق قبل القطع.
10
قدميها دافئة.