صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

جبني كوسة الكينوا

5
4
3
2
1
جبني كوسة الكينوا

جبني كوسة الكينوا

الكينوا كوسة جبني هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.15 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 284 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الطبخ خزانة لديها 44092 المشجعين. مزيج من الكوسة ومرق الخضار والشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول جبني كوسة الكينوا, طاجن الكينوا بالجبن، و طاجن الكينوا بالجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الكينوا والمرق على نار متوسطة ، ويخففان الحرارة ويغطيان على نار خفيفة حتى يتم امتصاص المرق ويصبح الكينوا طريا ، حوالي 15-20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات خبز بيتا كبيرة الحجم من القمح الكامل، قطرها حوالي 8 بوصات، دافئة4 حبات خبز بيتا كبيرة الحجم من القمح الكامل، قطرها حوالي 8 بوصات، دافئة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
2
يرفع عن النار صباحا يخلط في الكوسة والجبن والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا