جبني انتشيلادا تراجع
جبني انتشيلادا تراجع قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 364 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق الذرة والماء ولحم البقر المفروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تراجع الدجاج انتشيلادا, تشيسي تشيكن تشيلي ديب، و فطيرة تشيزي كوريزو إنتشيلادا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة عالية مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح لونه بني ؛ يصفى.
أضف الأرز غير المطبوخ ومحتويات الأكياس (من صندوق مساعد الهامبرغر) والماء الساخن والحليب إلى المقلاة. يقلب حتى تمتزج جيدا.
الحرارة إلى الغليان. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الأرز.
إزالة من الحرارة. أعلى مع الجبن المبشور وصلصة تاكو.
تقدم مع رقائق الذرة على شكل مغرفة.