جبني البصل الأخضر مقلي الذرة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب مقلي الذرة بالبصل الأخضر. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 144 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك جبن شيدر بالحليب والذرة النواة والزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الهليون البصل الأخضر سوتé, الفاصوليا الخضراء الملونة والفلفل والبصل مقلي مع مربى الطماطم، و البروكلي والذرة والفاصوليا الخضراء مقلي لوصفات مماثلة.