صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة11
مجلة

جبنة مشوية فاخرة لمدة 5 دقائق

جبنة مشوية فاخرة لمدة 5 دقائق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الجبن المشوي لمدة 5 دقائق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جبن أمريكي ، خبز ، دهن زبداني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر الجبن المشوية الفاخرة, جبنة مشوية فاخرة مع بيضة مقلية، و ساندويتش جبن مشوي بثلاث جبن فاخر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش مقلاة شواء برذاذ غير لاصق وضعها على نار متوسطة عالية على الموقد.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)
2
ضع شرائح الخبز على سطح مستو ، وانتشر إسفين الجبن بالتساوي على شريحة واحدة من الخبز. شريحة الفلفل الأحمر إلى شرائح ، ووضع بالتساوي على شريحة من انتشار الخبز مع الجبن. أعلى مع شريحة من الجبن ، تليها شريحة أخرى من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
نسبة الدهوننسبة الدهون
3
انشر 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة على شريحة الخبز المتجهة لأعلى.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
نسبة الدهوننسبة الدهون
4
يرش مع اندفاعة من مسحوق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
5
ضع الساندويتش برفق في مقلاة الشواء الساخنة مع وضع الجانب بالزبدة لأسفل. انشر بعناية 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية على الجانب المواجه للأعلى.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
6
يرش مع اندفاعة المتبقية من مسحوق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
7
يطهى حتى يذوب الجبن ويصبح الخبز بنيا خفيفا ، من 1 إلى 2 دقيقة لكل جانب ، مع التقليب بعناية. أكل شطيرة الخاص بك والاستمتاع بها!
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
نسبة الدهوننسبة الدهون