جامبالايا بوبا
وصفة جامبالايان بوبا جاهزة في حوالي 1 ساعة و 5 دقائق وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الكريول. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 331 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. جعلت 1044 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل والدجاج ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الروبيان بو بوبا, أفضل صلصة باربيكيو من بوبا، و فطيرة وعاء المأكولات البحرية العم بوبا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدرا كبيرا على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الخنزير المقدد ويطهى حتى يصبح هشا.
إزالة قطع لحم الخنزير المقدد مع ملعقة فترة زمنية محددة ، وتوضع جانبا.
يضاف الكرفس والفلفل والبصل إلى مرق لحم الخنزير المقدد ويطهى حتى ينضج.
يضاف لحم الخنزير والدجاج والنقانق إلى القدر ، ويسكب في الطماطم ومرق اللحم البقري ومرق الدجاج. يتبل بالزعتر وتوابل الكاجون. جلب ليغلي ، ويضاف الأرز. يغلى المزيج ثم يترك على نار خفيفة ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الأرز.
ضجة في الروبيان ولحم الخنزير المقدد قبل التقديم ، والحرارة من خلال. إذا كنت تستخدم الروبيان غير المطبوخ ، اتركه يطهى لمدة 5 دقائق قبل التقديم.