جاليتس
بحاجة الى منتجات الألبان الخالية والنباتية? يمكن أن تكون الجاليتات وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 72 حصص مع 57 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيوت النباتية والدقيق ومستخلص البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 9%. جرب وصفات مماثلة.
تعليمات
افصل البيض. يخفق بياض البيض حتى تتشكل قمم صلبة.
في وعاء منفصل ، اخفقي صفار البيض حتى يصبح لونه فاتحا وليمونا. يخفق في السكر والزيت والدقيق ومستخلص البرتقال. يخفق لمدة 10 دقائق ثم يطوى بياض البيض.
على مسخن غير عصا الهراء الحديد قطرة ملاعق صغيرة من الخليط. اخبز بخفة.