جازباتشو أناناس مبرد
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب جازباتشو الأناناس المبرد. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 122 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والخيار وملح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول جازباتشو الجزر المبرد, جازباتشو أبيض مبرد، و جازباتشو أبيض مبرد لوصفات مماثلة.
تعليمات
عصير الأناناس في عصارة ، أو قشر ولب الفاكهة ، ثم نقية في الخلاط وسلالة.
يضاف الفلفل الأحمر والخيار والبصل الأحمر وشيلي سيرانو والكزبرة المفرومة. يتبل حسب الذوق بعصير الليمون الطازج وملح البحر.
تغطية والبرد حتى البرد جدا ، حوالي 2 ساعة.
قدميها مزينة بأوراق الكزبرة.