صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

جازباتشو أبيض مع العنب واللوز المحمص

جازباتشو أبيض مع العنب واللوز المحمص
جازباتشو الأبيض مع العنب واللوز المحمص هو نباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا الحساء لديه 229 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. مزيج من الخيار والثوم والخبز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول جازباتشو أبيض مع العنب, سلطة القمح بيري مع الفاصوليا البيضاء والفيتان واللوز المحمص، و سلطة الخيار مع العنب واللوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
توضع جانبا 1 كوب من الخيار المفروم للتزيين. نقع الخبز في الماء حتى تصبح طرية ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
مياه إضافيةمياه إضافية
3
ضع الخبز المنقوع ، وبقية الخيار ، والثوم ، و 3 من البصل الأخضر ، والخل ، وعصير الليمون ، و 1/4 كوب من اللوز والملح و 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في وعاء محضر الطعام وقم بمعالجته حتى يتم مزج الخيار تماما والسائل واللوز غير مرئي تماما تقريبا ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة. الموسم مع الملح والخل إضافية ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
للخدمة ، مغرفة 1 كوب جازباتشو في وعاء. تل 1/4 كوب محفوظة الخيار المفروم, 1 البصل الأخضر ملعقة, 2 العنب ملاعق كبيرة و 1 ملعقة صغيرة من اللوز في وسط الحساء.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
لحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفىلحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفى
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو