صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة12
مجلة

جازباتشو

جازباتشو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب جازباتشو. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, كامل 30, وتخدم وصفة نباتية 20 والتكاليف 27 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 22 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والخيار والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي جازباتشو مع مين جراد البحر: جازباتشو يخدع بوجافانتي, جازباتشو أبيض (جازباتشو بلانكو)، و جازباتشو.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات مع التحريك جيدا. ضع شفرة السكين في وعاء محضر الطعام ؛ أضف ثلث خليط الخضار. معالجة 30 ثانية أو حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
سكينسكين
وعاءوعاء
2
نقل الخليط إلى وعاء. كرر الإجراء مرتين مع الخليط المتبقي. تغطية والبرد 3 ساعات على الأقل.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء