ثلاثي الألوان أورزو
ثلاثي الألوان أورزو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 472 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جرجير وجبن ريكوتا سالاتا وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة ثلاثي الألوان, دجاج ثلاثي الألوان، و سلطة ثلاثي الألوان مع الشمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
أضيفي المعكرونة واطهيها حتى تنضج ولكن لا تزال متماسكة مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
صفي المعكرونة وضعي المعكرونة على ورقة بسكويت كبيرة.
رش المعكرونة مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، إرم ، انتشرت ، وتوضع جانبا لتبرد.
بمجرد أن يبرد الأورزو ، انقله إلى وعاء تقديم كبير.
إضافة المكونات المتبقية وإرم بلطف إلى الجمع.