صعوبةعادي
جاهز17 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

ثلاثة كيساديلا الجبن

ثلاثة كيساديلا الجبن
ثلاثة كويساديلا الجبن قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.06 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 331 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك جبن بروفولون وجبن شيدر وجبن جاك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول كيساديلا الجبن, ثلاثة الجبن كويساديلا، و لحم الخنزير والجبن كويساديلا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الفلفل الحار والجبن والكزبرة في وعاء متوسط الحجم ويقلب المزيج بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
سخني مقلاة من الحديد الزهر أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف 1 كويساديلا ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 15 إلى 30 ثانية.
4
إضافة 1/2 كوب خليط الجبن على نصف ، أضعاف في نصف ، ويطهى حتى يذوب الجبن والتورتيا هو لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 1-2 دقائق. كرر مع كويساديلا المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
5
قطعي كل كويساديلا إلى 4 أسافين وقدميها مع صلصة الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة