صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

ثلاث شقيقات الحساء

ثلاث شقيقات الحساء
قد يكون حساء ثلاث أخوات هو الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 149 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الزبدة والفلفل والدقيق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. وجد 174 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي ثلاث شقيقات سوتé, ثلاث شقيقات، و بثور على أخواتي.

تعليمات

1
ضعي الهوميني والفاصوليا الخضراء والكوسا والبطاطس في قدر واسكبي الماء ومرق الدجاج. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة حتى تصبح الخضار طرية ، حوالي 10 دقائق. يمزج الدقيق مع الزبدة ، ثم يقلب في الحساء. ارفعي الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها لمدة 5 دقائق أخرى ، أو حتى يتكاثف الحساء. يتبل بالفلفل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
سكرابل طازجسكرابل طازج
الهومينيالهوميني
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
سكين حادهسكين حاده
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
حساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونيةحساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونية
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر