صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

تيكيلا لحم الخنزير شيلي الأخضر

تيكيلا لحم الخنزير شيلي الأخضر
تكيلا لحم الخنزير شيلي الأخضر هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان المشروبات. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق أنشو تشيلي ، والطماطم ، والبصل الأخضر ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم الخنزير شيلي الأخضر مع صلصة تشيلي الحمراء, لحم الخنزير شيلي الأخضر، و شيلي الأخضر مع لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يمزج دقيق الذرة ومسحوق تشيلي في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
دقيق الذرةدقيق الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة لحم الخنزير ، والقذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
أخرج لحم الخنزير من الوعاء مع الاحتفاظ بأي خليط متبقي من دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة; سوت 5 دقائق أو حتى احمر. يقلب في خليط دقيق الذرة المتبقي ؛ يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار. ضجة في الطماطم, مرق, الفلفل الحار, وهالابيو; جلب لينضج على نار متوسطة منخفضة. يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج الطماطم. ضجة في البصل والمكونات المتبقية; ينضج 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
توماتيلوستوماتيلوس
دقيق الذرةدقيق الذرة
الفلفل الحارالفلفل الحار
البصلالبصل
مرقمرق
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

كافا ، غريناش ، وشيراز هي أفضل اختياراتي للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. كاستيلر كافا بروت مع تصنيف 4.3 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
كاستيلر كافا بروت
كاستيلر كافا بروت
يعرض كاستيلر بروت كافا روائح التفاح الأخضر والحمضيات. في الفم ، لديها نكهات طازجة ونقية مع ملاحظات الحمضيات والجير ولمسة من الحلاوة. طعمها طازج ونظيف وعصبي.