تيكيلا لحم الخنزير شيلي الأخضر
تكيلا لحم الخنزير شيلي الأخضر هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان المشروبات. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق أنشو تشيلي ، والطماطم ، والبصل الأخضر ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم الخنزير شيلي الأخضر مع صلصة تشيلي الحمراء, لحم الخنزير شيلي الأخضر، و شيلي الأخضر مع لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يمزج دقيق الذرة ومسحوق تشيلي في وعاء متوسط الحجم.
إضافة لحم الخنزير ، والقذف إلى معطف.
أخرج لحم الخنزير من الوعاء مع الاحتفاظ بأي خليط متبقي من دقيق الذرة.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة; سوت 5 دقائق أو حتى احمر. يقلب في خليط دقيق الذرة المتبقي ؛ يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار. ضجة في الطماطم, مرق, الفلفل الحار, وهالابيو; جلب لينضج على نار متوسطة منخفضة. يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج الطماطم. ضجة في البصل والمكونات المتبقية; ينضج 1 دقيقة.